Shamrock diaries 12 - ginastica natural

Ledeno jutro.
Leden dan pred nama, tamo gore.
Pogled u ogledalo.
Sa druge strane vrata je muška svlačionica, ali nas tri nemamo želju da proveravamo šta oni rade.
Fali nam četvrta, po mojoj proceni.
Taman neka plavuša. Ali je nema.

Proveravam aparat po pitanju svetla i izlazim.





Lepo poređani...





I kao i uvek dobri Zvonkov duh je sa nama.





Ah, žene su poznate po sujeti.
A i bolje da se slikam sada, nego posle kada mi neki moron pokvari frizuru.





Mi smo Kapap tim, a ovo je Sparta.





Počeli smo zagrevanjem i rekao nam je da radimo samo biogimnastiku ili gimnastiku natural.
Prvo iz sedećeg stava... A onda je uperio prst ka meni i pitao koliko dugo vežbam jogu.
Samo više od 25 godina, uz dodatnih 5 godina či gonga.
-Odlično ti ide. U toku si, u struji.
Eee dragi moj sensei, da ti samo znaš...





I pošto ovakve stvari redovno radim ta naturalna gimnastika mi se svidela na prvi pogled. U stvari, što da se lažemo, zaljubila sam se u nju momentalno.





-Glupi ljudi rade standardni fitnes (i tu je apsolutno u pravu, pošto sam u tom polju ozbiljno godinama), a još gluplji idu u teretane i džogiraju, rekao nam je. -Za nas je previše idiotski da radimo jen' dva tri i podizanje tegova. To je za devojčice.
Sistem koji vam svaki put angažuje različite mišiće. Sistem koji vam svaki put ekspandira mozak, sistem koji od vas pravi ubistvene životinje i mudre ljude istovremeno, je prava stvar.





Razmišljala sam već mesecima o bursting stilu, ovo što sam radila do sada nije više bilo adekvatno za moje telo. I eto, tražili ste - dobili ste.
Sada imam samo zadatak da to i masterujem.





Ono što je ubogaljilo moje "savršene" mišiće na nogama bio je kokošiji hod, a onda je sve zabiberio i kengurskim.





Olakšanje je stiglo u stilu škorpije. Uostalom, sada tek imam savršenu zanimaciju za šamanska igranja. Ulazak u pokrete stotina životinja.





A onda su se stvari zakoplikovale, jer je obavezni deo obuke i muscle confusion.
Parola je bila - slikam, pa odmah zatim i radim, ali sada sam počela da se izvlačim.
Ne zato što to ne mogu da izvedem, lako je, to može svako.
Nego zato što sam videla šta Raja, Gaja i Vlaja izvode međusobno, prekrstila se i pomolila Bogu da ostanu živi do popodne.





Muscle confusion, najbolja borilačka trening tehnika.
I već se vidim u šumi, a vidim i zblanute kibicere...





Uz to obavezno ide i grupni trening.
A meni se već ukazuje i koga ću da maltretiram.

Avi nam je pokazao snagu koja ide iz grča.





I da on obično postavi jednog da leži ovako između dvojice, a da onda četvorica sednu na njega.
Muško telo može da izdrži do četvoricu.
Nisam ga pitala kako je stigao do tog saznanja, računski ili...





I posle smo se loptali, u cilju izgradnje saradnje.
Normalno da sam se izvukla. Bilo je tek 10 ujutru, a šminka i kosa su morale da izdrže najmanje do 5 popodne.





U ovoj vežbi sam svojski pripomogla.
Eto, nije da ne radim sve...





Goksi ga je podigao dok je "živ".
Normalno, zašto da se ne vidim i ja međ svim tim muškarčinama.





A onda je Avi pokazao težinu "mrtvog" tela.
Neka gravitacija radi za nas.





U sledećoj vežbi sam kao lokomotiva vukla Gaju (Gaja, Vlaja i Raja, naši od skora mladi kapapovci) i pošto je Životinja vukao ispred mene, a približavao se Zvonku...

-Životinjo, stani kod Zvonka da te slikaaaaaaaaaaaaaaaa...m.
I tras koliko sam dugačka.





Zbog bočnog, a leđnog kretanja tri dana kasnije setila sam se odakle mi štrafte po leđima.





Sistem zaključavanja šaka i padanje i ustajanje po komandi.
To sam sa kung fu Natom, ipak smo najsličnije težine.





Volim muškarce, to je jače od mene.
Ali sam se suzdržala da im kažem da tako izgleda u porodilištu, u toku prve vizite.

Ne ozbiljno, zaista volim muškarce.
Način na koji se kreću, kako su im raspoređeni mišići, kako im rade mozgovi zasuti testosteronom... sve.
Uvek mogu i da ih slikam i fotografišem.





I satima proučavam.





No... grupne vežbe.
Saradnja.
Za nijansu pametnije razmišljanje od "običnih" grupa.





Gaja je dobio zadatak.
I uspešno ga završio.
Raja je išao ispod i taman je bio negde u sredini kada je Avi rekao da prelazimo na novu vežbu.
Onda su se noge spustile i čuo se moj krik - Vadite dete da se ne udavi!
(Meko žensko srce...)





Masaža i balans.





Borilačka masaža, tip 2.
Ovo sam izvela na Vlaji koji je bio srećan što ga masira najlakši stvor u sali.





U ovoj varijanti njegova sreća je za nijansu opala u trenutku kada sam ga potkolenicom zveknula u glavu.





Ovde je nastao problem... kada je desetine muškarčina trebalo naterati da rade kao igračice u kabareima.
Ali su se snašli.
Inače, žene uvek idu u sredinu, kao i najlakši i najmanji.
To je slaba karika u lancu i zato se raspoređuje tako da podnese najmanji pritisak i da je osigurana sa svih strana.





Idemo.
Gore, pa pad.
Okretanje da se legne na stomak i ustajanje na kontra stranu.
Ko preživi pričaće.





Ja mudro fotografišem.





I time je zagrevanje završeno.
Posle nas je čekao ozbiljan deo - borbe.

A meni je ostalo u amanet da sa oduševljenjem proučavam i ovaj sistem.

Svaki dan.
Svaki životinjski dan.